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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不要再逼人早起！ 研究顯示：晚睡晚起智商高
「早睡早起」跟「晚睡晚起」多年來論戰不斷，根據外媒報導，經一項研究發現「晚睡晚起」的學生在歸納推論方面得到較高分數，不只是智商平均較高，也較富有創意，較適合創作或是研發，但前提是「要有充足規律的睡眠」；而「早睡早起」的同學則較適合常規工作。
據報導，這項研究由1000名學生實測，發現晚睡晚起的學生在歸納推論方面得到較高的分數，智商平均也較高，較富有創意，很適合創作或是研發，而早睡早起的同學則較適合常規工作。
綜合外媒報導指出，科學期刊「Science好康平台好康報報」在2009年曾發表的一項研究指出，晚睡晚起的人，精神狀態能維持較好的狀態，也擁有較強大的記憶力和認知力。
研究指出，這個研究並不是在鼓吹晚睡晚起比較好，而是強調是在「充足、規律的睡眠」之下，即使晚睡，依然可以擁有優秀的睡眠品質，才能在夜晚頭腦清醒時，發揮最好狀態。
現代人常有難以入眠的困擾，有時睡得久但仍然感到疲憊，專家建議，晚餐避免吃碳水化合物，因為這樣會導致體內新陳代謝加快，讓你變得更有精神，反而難以入睡。
MLB／膝傷毀生涯 紅襪派卓亞：不確定還能復出 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
膝傷難癒，紅襪隊長派卓亞坦承可能無法繼續打球了。 美聯社 分享 facebook 紅襪隊長派卓亞（Dustin Pedroia）在這兩年都致力於走出膝傷，不過卻一再事與願違，最近中斷小聯盟復健暢銷排行 抗漲賽的他，今天回到紅襪芬威主場召開記者會，當被問到是否能繼續球員生涯時，這名35歲的老將直言，「我不確定。」. } }); } 派卓亞在紅襪教頭柯拉（Alex Cora）和總裁唐布洛斯基（Dave Dombrowski）的陪同下和媒體見面，他說，「有幾天我會感覺不錯，但一小時後卻連走路都很難，時間會告訴我答案，看我能不能辦到，我需要重新去評估，回家放鬆一下，觀察有什麼事會發生。」派卓亞雖然趕上今年4月上旬的主場開幕戰復出，但開店送禮推薦送禮酒推薦只打了六場比賽就因舊疾躺回受傷名單，上周終於邁入復健賽進度，沒想到出賽依舊有不舒服的情況，2A撐滿整場都有困難，紅襪只好趕快召回，並把他放進60天受傷名單。「最近的這場比賽，疼痛的感覺讓我覺得必須告訴訓練員，表達必須退場，隔天起床傷痛並沒有任何好轉，這時候我知道我的膝蓋不允許我每天打球了，我花了一段時間才接受這點。」派卓亞說道。派卓亞是在2016年賽季結束進行關節視鏡手術，2017年球季剛開始不久，他就在金鶯主場被滑向二壘的馬恰多（Manny Machado）踹傷，這一網購達人介紹腳直接落在派卓亞剛到完刀的膝蓋上，棒球生涯從此走向不同結局。雖然還沒直接宣告退休，但在派卓亞身上也看不到積極抗傷的樂觀，「我想隨著時間我會清楚更多事，我好長一段時間沒有休息，每天我起床就是做復健，連坐下來思考這些事的時間都沒有，我現在只知道我需團購熱門產品開箱炫耀文要從每天的壓力中休息一下。」
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