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作者： 卞建林
新功能介紹- 出版社：名田
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鳥嘴潭公有地救濟金發放 農民抗議補償過低嗆拒領 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
經濟部水利署在南投縣草屯鎮開發鳥嘴潭人工湖，今至北勢里發放公有土地救濟金，但承租農民不滿救濟金過低，且未召開地方說明會，赴現場陳情抗議，表達拒領不合理補償、禁納水源保護區和回饋地方等訴求。中區水資源局副局長陳建成表示，依原租約其實毋須補償，但考量農民在當地長期耕作，且恐影響其生計才編列救濟金及終身農保差額，補償優渥已是全國創舉，現階段也保證不劃設自來水水質水量保護區，更願逐一與農民協商說明不足之處。. } }); } 中水局指出，鳥嘴潭人工湖用地，私有地均徵收取得，後續回收河川公有土地，而40餘公頃公有地由150多人分別承租，評估補償有承租者每分地18.2萬元、未承租CP值爆表評價者16.3萬元，3至6日分至平林、北勢辦理公有地救濟金首次發放作業。「重啟協商，合理補償。」縣議員李洲忠、鎮代施麗桂等人今集結百餘人前往救濟金發放現場拉白布條、舉牌呼口號抗議，並提出農民3大訴求，李表示，拒領不合理救濟金、鳥嘴潭周邊不能劃設為水源保護區、明訂供水後回饋地方機制。施則說明，中水區評估的救濟金不符土地現有價值，根本是黑箱作業，承租人盼提高至37萬元及35萬元，且重啟協商召開說明會；對此，陳表示，河川地屬國家所有，也沒非得依地價支付的規定，救濟經費是衡量單位機關財力編列發放。另依目前水質檢測結果，水質均在標準狀態，現階段評估不會劃定為水質水量保護區；而每個農民承租面積不同，意見也不同，因此採逐一通知溝通協商；針對回饋機制，目前施工期已核撥2億多元給公所，完工後比照其他水庫回饋辦理。據了解，昨發放首日，中水局通知平林里40多名承租農民領取，已有30多人領取；對此，李反駁且稱，沒逐一通知就直接拍板救濟金額，還急著發放要結案，已領取等於放棄自身權益，因此今籲拒領，且抗議盼辦說明會，未來將持人氣產品推薦產品續抗爭。南投縣草屯鎮開發鳥嘴潭人工湖，今在北勢里發放公有地救濟金，但承租人不滿補償過低，到場陳情抗議。記者賴香珊／攝影 分享 facebook 南投縣草屯鎮開店送禮推薦人氣商品排行榜開發鳥嘴潭人工湖，今在北勢里發放公有地救濟金，但承租人不滿補償過低，到場陳情抗議。記者賴香珊／攝影 分享 facebook 南投縣草屯鎮開發鳥嘴潭人工湖，今在北勢里發放公有地救濟金，但承租人不滿補償過低，到場陳情抗議。記者賴香珊／攝影 分享 facebook 南投縣草屯鎮開發鳥嘴潭人工湖，今在北勢里發放公有地救濟金優惠網站哪裡便宜，但承租人不滿補償過低，到場陳情抗議。記者賴香珊／攝影 分享 facebook
陳妍希運動瘦身腿先變粗 醫師：方法錯了 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
藝人陳妍希氣質出眾，卻因著一張圓圓臉屢遭調侃像「小籠包」，今年初扮演紫霞仙子又被嘲笑，令她努力減肥。不過她跑步瘦身不成腿先變粗，昨夜在臉書感嘆「真心哭了」。醫師表示，陳妍希可能不是努力不夠，而是方法錯了。中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁表示，臨床上見到許多人，想減肥就馬上開始大量運動、沒有控制飲食，結果先增加了肌肉讓體態線條變粗。其實，減肥塑身應分為兩個階段，第一個階段是「減脂」，減少體脂肪才能修飾體態線條；而減脂計畫要成功，八成得靠飲食控制。. } }); } 要透過飲食控制熱量進出，必須先算出維持現在體重所需的每日熱量，一般約是體重乘以30，舉例來說，現在60公斤的老王，每日所需的熱量約為60X30大卡，也就是1800大快速到貨網拍限量不等人的卡。接著，減重期間每日最多減少攝取500大卡，以老王為例，減重期間每日攝取1800-500大卡，也就是每天只吃1300大卡就好；同時要注意每日攝取的營養仍要均衡，醣類、脂肪、蛋白質占比約為5:2:3。第一階段也可稍稍搭配有氧運動，所謂有氧運動，就是會令人發喘的運動，像是快走、游泳，這個過程中要吸進很多空氣來燃燒脂肪、消耗熱量，因此也可藉此調控每日熱量進出。當體重下降，就可開始進入第二階段，也就是透過無氧運動「增肌」。所謂無氧運動，就是運動過程是閉氣的，較典型的像是重量訓練、仰臥起坐等，這個閉氣過程會讓體內累積氧債、撿便宜購物肌肉堆積乳酸，乳酸又會刺開箱炫耀文激肌肉細胞增生，因而能提升基礎代謝率，讓每日自然消耗掉的熱量更多。最後，還要注意生活習慣，生活中有許多影響體態因子。蕭敦仁建議可記住口訣「85210」，也就是每天睡滿8小時、每天5蔬果、每天回家使用電視電腦手機小於2小時、每天運動1小時、想喝飲料時點0卡飲料。藝人陳妍希因著限時活動一張圓圓臉屢遭調侃像「小籠包」。圖／取自陳妍希臉書 分享 facebook
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