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下面附上一則新聞讓大家了解時事
飲食西化.生活習慣改變 致「血糖偏高」疾病找上門
現代人的飲食西化，再加上生活作息改變，其實很容易讓「代謝性疾病」找上門，說到了「糖尿病」很多人觀念只要沒有影響到身體功能之前，都不會太注意，往往檢查後發現，血糖長期處於過高的狀態，罹患「糖尿病」，而如果挖好康找便宜長期的高血糖將將會對我們的身體，造成難以想像的危害！
醫藥記者蔣志偉：「目前在台灣的健保資料庫(登錄)下，一共有220萬人罹患糖尿病，但如果你把飲料當水喝的話，很有可能您就是糖尿病的高危險群。」
今年58歲黃先生，罹患糖尿病致今，已經三年了，從體檢發現之後，經常定期回到醫院追蹤，除了天天測血糖之外，更讓黃先生焦慮的是，糖尿病引起不適症狀。
糖尿病友黃先生：「我從來沒有想到說，我會去罹患這個糖尿病，因為我不喜歡吃喝那個沒有味道的東西，我的味覺口感比較重，所以我的飲料平均都一天喝十幾瓶。」
因為過去十多年來，不喜歡沒有味道的白開水，黃先生坦言，一天可以喝12罐可樂，"而碳酸汽水甚至是全糖茶飲，更是他的最愛，絕不喝無糖飲料。
糖尿病友黃先生：「我對那個沒有味道東西我沒有興趣，所以也因為工作關係流汗的比較多，所以我都是喝有味道，比如說像茶，茶我也要喝有糖的，在不知不覺中變成了一種習慣，就已經喝了習慣，也要改也改不了。」
隨著現代人飲食西化，生活習慣的改變，讓許多代謝性疾病 逐一出現。
糖尿病友黃先生：「從前我都聽人家在講，年輕時候是我們折磨身體年老的時候是身體在折磨我們。」
而糖尿病患者深受所苦，關鍵就在於，血糖長期處在偏高的狀態，糖尿病引起各種併發症像是「心血管併發症」包括「心絞痛」、「心肌梗塞」、「腎臟病」、「神經病變」、如果身體已經出現傷口、營養不良的組織，也無法展現正常的修復能力，這就是糖尿病患的「傷口不容易癒合。」
臺安醫院新陳代謝科主治醫師林毅欣：「最近這幾年大家比較有意識健康，這些人工合成東西都不要喝啦，我最近才遇到一個80歲阿嬤，她也是糖尿病，之前控制得很好，現在每天都喝兩千西西的牛奶當水喝，牛奶裡面有含乳糖所以她這次回來追蹤的時候，血糖本來都一百就變成四百，這個都是因為她不當的，這個飲食觀念造成的啦。」
近年來全世界糖尿病人數不斷快速增加，預估2025年全球的糖尿病人數將達到三億人。
如何控制血糖，預防糖尿病，從日常生活中飲食做起，極為重要！
營養師曾祺：「固定三餐然後固定的量然後基本上就可以，讓你的血糖得到很好的控制。」
臺安醫院新陳代謝科主治醫師林毅欣：「60公斤的人那我就需要喝到1千2到1千8的水分。」
醫師提醒照顧自己的健康，必須定期健康檢查，聽從醫護人員的指導，消除致病危險因子，有糖尿病家族史的民眾，家屬罹患糖尿病的機會比一般人高出5倍以上，而運動可以改善胰島素的敏感度，增加熱量消耗，促進醣類、脂肪的代謝，避免體脂肪的累積，也能幫助血糖控制！
越獄真實版？為了進入歐洲討生活 躲在汽車儀表板後 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
西班牙在北非兩個海外屬地「休達」和「梅利利亞」自治市，與北非國家摩洛哥接壤，近年來成了數以千計非洲人進入便宜暢銷商品歐洲討生活的重要通道，不少非洲人為了通過海關檢查，躲在汽車上意想不到的地方。美國有線電視新聞網（CNN）報導，24日當天，西班牙和摩洛哥當局查獲，陸續有四人用這種方式越限定產品春節送禮推薦界。. } }); } 西班牙國民警衛隊拍攝的照片顯示，有三人分乘不同車輛，試圖闖過摩洛哥貝尼-恩薩爾地區與梅利利亞的邊界，包括一個15歲女孩。其中哪裡買熱銷，有兩個蜷縮在儀表板後方狹小空間，另一人藏在後座椅子下。有兩人因窒息、失去方向感和關節痛而接受治療。24日還有一人躲結婚送禮推薦團購熱門商品在卡車下，在梅利利亞港被發現。今年一月，休達當局發現一名女子把一個非洲青少年塞進行李箱，企圖夾帶進入歐洲。西班牙國民警衛隊24日拍攝的照片顯示，非洲人蜷縮在汽車儀表板後方狹小空間，企圖進入歐洲。圖／取自英國每日郵報 分享 facebook
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