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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不要再逼人早起！ 研究顯示：晚睡晚起智商高
「早睡早起」跟「晚睡晚起」多年來論戰不斷，根據外媒報導，經一項研究發現「晚睡晚起」的學生在歸納推論方面得到較高分數，不只是智商平均較高，也較富有創意，較適合創作或是研發，但前提是「要有充足規律的睡眠」；而「早睡早起」的同學則較適合常規工作。
據報導，這項研究由1000名學生實測，發現晚睡晚起的學生在歸納推論方面得到較高的分數，智商平均也較高，較富有創意，很適合創作或是研發，而早睡早起的同學則較適合常規工作。
綜合外媒報導指出，科學期刊「Science好康平台好康報報」在2009年曾發表的一項研究指出，晚睡晚起的人，精神狀態能維持較好的狀態，也擁有較強大的記憶力和認知力。
研究指出，這個研究並不是在鼓吹晚睡晚起比較好，而是強調是在「充足、規律的睡眠」之下，即使晚睡，依然可以擁有優秀的睡眠品質，才能在夜晚頭腦清醒時，發揮最好狀態。
現代人常有難以入眠的困擾，有時睡得久但仍然感到疲憊，專家建議，晚餐避免吃碳水化合物，因為這樣會導致體內新陳代謝加快，讓你變得更有精神，反而難以入睡。
NBA／格林分享信念 ：我是最佳防守球員 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
總冠軍賽登場前，勇士隊球星格林重申，自己是聯盟最佳防守球員。 美聯社 分享 facebook 送禮推薦網拍熱門商品 總冠軍賽登場前，勇士隊球星格林（Draymond Green）重申，自己是聯盟最佳防守球網拍熱門商品網購人氣商品員，他自信說：「我深信不移，全心全意這樣想。」. } }); } 衛冕軍勇士連5季闖總冠軍賽，台灣時間明天早上就要迎戰首度晉級最終舞台的暴龍隊；今天兩隊球員都在媒體日和記者見面，有媒體詢問格林，心目中的最佳防守大鎖是誰？他的回答一如兩周前，「就是我。」「身為一個鬥士，如果你不試著做些有意義的事，不覺得你是最好球員，你已經輸了。」格林分享說，打從有記憶以來，他的中心思想就是如此，「我就是最好的。」勇士上個系列人氣商品首選和拓荒者隊交手時，聯盟公布年度防守陣容，格林入選了年度防守第二隊，這是他生涯第五經典商品最便宜度進入最佳防守陣容，包括3次第一隊和兩度的第二隊。年度第二隊和他堅信的「聯盟最佳」顯然有落差，不過西區決賽連兩場演出「大三元」的格林強調，每當自己站上球場，目標就是成為最好球員，如此信念是鞭策自己的動力之一，「但當你達成所有事前，必須堅信這點，你不可能不小心成就偉大。」
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